如何解决 改善睡眠焦虑的冥想音乐？有哪些实用的方法？

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其实 改善睡眠焦虑的冥想音乐 并不是孤立存在的，它通常和环境配置有关。 **准备工作** 益生菌是指对人体有益的活性微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等 **优化Prompt**：写提示词时尽量具体，包含风格、颜色、灯光、细节词，如“ultra-detailed, 8k, cinematic lighting”，还能用反向提示（negative prompt）剔除不想要的元素

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